毎日～つまらん(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

毎日～つまらん(-"-;)
< 雨だね(￣・・￣) 　｜　明日誕生日じゃねぇ... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2187kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ダノン ビオ（2人前） 140 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
14時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
イカリング（0.5人前） 135 kcal
  1994 kcal
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