今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

今日の記録
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最近便の量が少ない。
食べる量が足りない？

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　みかん　納豆　ごはん（1人前） 482 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
13時
昼　ひじき　きんぴら　卵焼き　エビフライ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　食べて健康弁当　りんご　みかん　リッチドーナツ（1人前） 650 kcal
  1600 kcal
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