ゴルフ３日目の結果とか・・・サッカーとか【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

ゴルフ３日目の結果とか・・・サッカーとか
< 三井住友ＶＩＳＡ太... 　｜　コロニーな生活 >
二人とも予選通過だよ！

すし選手　イーブンパーの４７位タイ

rednote選手　＋２（７３kg、７３kg）の５７位タイ　←ギリギリだー！

決勝ラウンド、頑張ろう！！　(^o^)丿


サッカーネタ・・・

中山雅史選手、カズ選手と一緒にやりたい、と言ったとか言わないとか・・・

希望が叶うといいですね！

カズ選手のあのチームもずいぶん低迷しちゃったからね、苦しいよね、台所。

サンガもそうならないように(^_-)-☆

ホントＪ２は怖いところだ・・・(>_<)
【記録グラフ】
Ex
0
Ex（） のグラフ
 		BMI 夜
23.9
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.5%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
骨格筋率（朝）
33.2%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
23.7
BMI（朝）（） のグラフ
体年齢（朝）
45
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
45
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1662kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1648kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
71.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
72.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2071歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
豚汁（1人前） 181 kcal
12時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
野菜サラダ（1人前） 22.2 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（0.5人前） 181 kcal
17時
みかん（3人前） 75.9 kcal
COOP シューアイス（2人前） 140 kcal
19時
ご飯（1人前） 84 kcal
鶏唐揚げ（1人前） 301 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
サツマイモの天ぷら（1人前） 280 kcal
  2078 kcal
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コメント
がまぐち 2009/11/13 21:36 
コメントありがとうございました！
しっかり管理しててすごいですね。私もガンバリます！
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