また一つ年をとってしまった【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

また一つ年をとってしまった
< 明日誕生日じゃねぇ... 　｜　昨夜は食い過ぎ飲み... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2187kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
10時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
13時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
16時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1.3人前） 146 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
しゃぶしゃぶ（2人前） 796 kcal
  2474 kcal
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