ダイエット231日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

ダイエット231日目
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【朝ごはん】
トースト，ハムエッグ
【昼ごはん】
無し
【間食】
キットカット，ワッフル
【晩ごはん】
カツカレー，ポットパイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-17.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
21449歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
16時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
18時
ポットパイ（1人前） 273 kcal
吉野家 かつカレー 大盛（1人前） 1182 kcal
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
  2254 kcal
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