部屋の大掃除・大整理【ゴロ さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日(日)

部屋の大掃除・大整理

< お出かけ終了~。  | 4ヶ月突入 >
今日は、一日ゆっくりしてよーーー!と思っていたけれど、
ふと思い立って、ダンナと一緒に部屋の整理に徹してしまった・・。

ベビーベッド、ずっと置きっぱなしだったんだけど(もはや物置と化していた)
さすがに下の子が生まれる前には綺麗にしとこうと、見たら、下のほう、ホコリが!!!すごい!!!ひえー!

一気に解体してしまおう!!ということになって、
ベビーベッド解体に始まり、ついでに、押入れの整理まで・・・。

いらないもの、ゴミ袋3個分。

さすがに、すべてこなすのは無理で途中で断念したけれど、
ある程度すっきりしたわーーー。

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今日は吐かなかった!!!!
だんだん、つわりも治まってきたかなー?

ついに、1キロ以上減ってしまったもんねー。
でも、ディズニーでいっぱい食べたから、また戻ったけれど!!!!


【朝食】
A りんご1/4 40
B キャベツサラダ 60
C ゆで卵 70
パン、メロン1/16 個? 200
メロン 100

470kcal

【昼食】
りんご1/4
すずやのとんかつ茶漬け
とんかつは半分残す。キャベツはおかわり。
640kcal

【間食】
グミ100
ポップコーン、ジャがポックル少々 150
コンソメスープ半分 20

【夕食】
ラーメン鍋
控えめに
400?
みかん

■一日合計 1780kcal



【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
摂取カロリー
1780kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
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