67.7kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

67.7kg before breakfast
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67.7kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
153分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 252 kcal
16時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2704 kcal
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