no title【イシガメさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
20.65%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
白米（1人前） 252 kcal
チンゲン菜（1人前） 6.8 kcal
小松菜（1人前） 19.7 kcal
ささみ（1人前） 105 kcal
春菊（1人前） 4.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 27.1 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.5人前） 10.5 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
  449 kcal
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