no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
エスビー食品㈱ ハヤシ（0.4人前） 90 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ チンジャオロースあんかけ豆腐（1人前） 320 kcal
タカラ 温泉卵（1人前） 82 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ほうれん草味噌汁（1人前） 34.8 kcal
レバニラ（1人前） 306 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2373 kcal
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