09年11月16日【lovecherryさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

09年11月16日
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【記録グラフ】
食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミツカン 納豆（2人前） 196 kcal
ご飯（3人前） 706 kcal
16時
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（1人前） 201 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
無印良品　 チョコドーナツ（0.5人前） 120 kcal
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個（0.5人前） 51 kcal
21時
鍋（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 60g（3人前） 297 kcal
  2864 kcal
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