10年06月21日【lovecherryさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

10年06月21日
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【記録グラフ】
食事の記録
2841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
肉うどん（1人前） 614 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
アムウェイ プロテイン（2人前） 70 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
13時
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
大塚製薬 カロリーメイト　ブロック（メープル味）（1人前） 400 kcal
20時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
22時
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
ロッテ クーリッシュ　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ味（1人前） 132 kcal
  2841 kcal
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