no title【イシガメさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
20.05%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（0.6人前） 103 kcal
明治 十勝ヨーグルト（1人前） 78 kcal
中華スープ（1人前） 62.2 kcal
11時
焼き鳥（1人前） 292 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼きそば（0.4人前） 154 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
13時
肉まん（1人前） 201 kcal
レタス（1人前） 20.4 kcal
明治乳業 明治ラブ（1人前） 95 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2342 kcal
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