no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 58.8kg	体脂肪率 12.5%
食事の記録 1888kcal	体重 59.6kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	188	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
豆乳（0.4人前）	58.9	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
柿（1人前）	36.4	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
卵焼き（0.5人前）	65.2	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.2人前）	44.4	kcal
たらこ（0.3人前）	33.6	kcal
わさび漬け（1人前）	23.2	kcal
14時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
16時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
18時
コカ・コーラジョージア　まろやかミルクのカフェラッテ（1人前）	137	kcal
22時
納豆（1人前）	100	kcal
クリームシチュー（1人前）	187	kcal
アサヒビールアサヒ（2人前）	240	kcal
23時
アサヒビールスタイルフリー 350ml（2人前）	168	kcal
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	1888	kcal
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2009/11/21 10:05

今夜は、飲まれたのですね！^^
ずっと、禁酒してたのね。(･Θ･;)ｱｾｱｾ…

2009/11/21 21:22

今日も、飲んでますよー。
週末の「お酒」が美味しく感じますね（笑）。

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