no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 スープヌードル（1人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  1799 kcal
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