食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

食事
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【朝ごはん】
パン
コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
野菜炒め
鶏肉
ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		水泳
400m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
  1596 kcal
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