33日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

33日目
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寒いほうが体脂肪が燃えるっていうけど本当かなー。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれんそうのおひたし（2人前） 19 kcal
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
14時
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ジョナサン カフェラテ（1人前） 110 kcal
21時
もつ鍋（1.3人前） 331 kcal
かつおのたたき（1人前） 251 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  1686 kcal
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