32日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

32日目
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土日は食事の記録がおろそかになるなー。
ケータイでも書けるけど、詳細書こうと思うとやっぱPCじゃないと。
体重その他はケータイでもじゅうぶんなんだけど。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
鍋焼きうどん（1.5人前） 667 kcal
20時
かます（2人前） 148 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
茶碗蒸し（1.5人前） 191 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  1748 kcal
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コメント
凡　ハヤト 2009/11/22 17:42 
頑張ってください！(^^)
 CYZO 2009/11/27 13:37 
うお！コメントありがとうございます！
すみません全然気づいてませんでした。。。
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