179日目 晴れから曇り【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

179日目 晴れから曇り
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【朝】
5時30分 目覚ましと格闘＆葛藤。
5時45分起床 5時58分スタート。

この時間なので、海岸線コースをショートカット。
まだ全然暗い。日の出には1時間あるしな。
日の出は休日に見る事にし、さっさと下る。

昨日調子よかったので、今日もという感じだったのだが
今日は調子悪い。ちっと昨日張り切りすぎたのかもしれない。
軽くジョギングするも、足の付け根の違和感が戻ってしまい、結局歩く。

野良スポットでは、最近の定位置になっているとこに
ちゃんと居た。ゆっくりしたいがそうもいかない。
1,2分膝の上で撫でて、じゃあなーと降ろすと、
今日は早いヤンケって顔をしてた。
また明日とバイバイした。

残りも基本歩き。
帰って計量すると、、おぉぉ、、、、大増量。。。(^_^;)
多分、、、ヤキニクとビールが、、あぅぅ。。

【夜】
急遽、同級生が出張に来たとのことで飲み。
久々に焼酎を飲んでしまい、かなりいい気分で帰宅した。
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