4【ゆざわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
4268点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
1190kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		起床時刻
800
起床時刻（） のグラフ
体脂肪量
12.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		除脂肪体重
40.8kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		筋肉量
15.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イワシ缶詰（1人前） 212 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1461 kcal
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