１６９日目－ぶくぶく【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

１６９日目－ぶくぶく
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１週間ほど、すべてをサボってみた。
体重も体脂肪もそれなりに戻ってもーた。なんたる体たらく。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
デニーズ カンパーニュ（1人前） 272 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 118 kcal
サークルKサンクス チンジャオロースー（1人前） 187 kcal
蒸し鯛のポン酢バター（1人前） 274 kcal
キャベツとベーコンのスープ煮（1人前） 307 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2005 kcal
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