生活習慣病指導外来【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

生活習慣病指導外来
< 明日は血液検査 　｜　たった１日で・・・ >
９ヶ月間の指導外来も今日で３回目。
開始当初よりはだいぶ検査結果良くなったものの、今日の血液検査の結果を
見る限り、完全に停滞期。
最初の２ヶ月間は中性脂肪、血糖値、肝機能、インスリンなど、測定する度に
下がってましたが、今日の結果は先月と大差なし。
昨夜飲み過ぎたせいもあり、肝機能はだいぶ悪化してました。
せめてもの救いは、先月から尿酸値のクスリを止めてみたけど正常値の
範囲でおさまっていた事。
残る薬は高血圧４種類。あと半年でクスリ無しの生活に戻れるか・・・
まずは足首の骨折を早く直し、ウォ－キングを再開できるよう頑張らねば。

【記録グラフ】
タバコ
22本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
4325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
夜の体重
74.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
90.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
血糖値
95mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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