マジンガーさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月03日 no title

  
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07月02日 no title

  
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07月01日 no title

  
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06月30日 no title

  
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06月29日 no title

  
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06月28日 no title

  
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06月27日 no title

  
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06月26日 no title

  
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06月25日 no title

  
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06月24日 no title

  
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06月23日 no title

  
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06月22日 no title

  
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06月21日 no title

  
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06月20日 no title

  
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06月19日 no title

  
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06月18日 no title

  
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06月17日 尿酸値・・・

  
今月に入って、諸般の事情により、ほとんどウォーキング
できていませんでしたが、血液検査の数値に如実に結果が
出ました。

２ヶ月ぶりの検査で、最も悪くなったのが尿酸値。 ...
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06月16日 カゼ長期化

  
先週金曜から風邪気味。
土曜、最初が肝心と思って、かかりはじめに
病院行って薬もらってきたにもかかわらず、
結構、長期化。
熱は下がったものの、いまだ激しい痰とせき、 ...
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06月15日 明日は精密検査・・・

  
明日は糖尿・血圧・高脂肪などの精密検査。
これまで月１回だったのが、だいぶ改善されたこともあって、
２ヶ月ぶりの検査なのですが、恥ずかしながらこの２ヶ月で
一気にリバウンド。
...
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06月14日 官僚たちの夏・・・

  
週末のカゼをこじらせ、今日は会社を休みました。
医者からは「安静にしてください」とのことだったので、
することも無く、ここ１年ほど撮りためたビデオを１日
見ることにしましたが、なんせ丸１日の長丁場。
...
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06月13日 重症化

  
昨日から風邪気味で安静にしてたのですが、
今日になって熱が３８．５度まで急上昇。

鼻水は止まらないわ、頭はボーっとするわで、
体調最悪です。 ...
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06月12日 こんな時期にカゼ

  
前の晩、腹を出して寝てしまったせいか、朝起きたら
鼻水、喉痛、痰、微熱。

医者に行ったら「風邪の引き始め」との事で、山ほど
薬をもらってきました。 ...
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06月11日 豪華マグロ

  
夕食はカラダカラの「メタボ撃退プログラム」であたった、
豪華マグロセット。
３ヶ月毎日記録したかいがありました。美味しかったです。

お昼はラーメン。これでは痩せられる訳ないか・・・ ...
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06月10日 豪華ランチ

  
会社トップが我が営業所のヒアリングに訪れました。
そのまま昼食となりましたが、普段は行ったことの
ない高級料亭で懐石のランチ。

次から次へと料理が運ばれ、さすがに食べ過ぎ。 ...
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06月09日 直行直帰

  
得意先へ直行直帰だったため、朝も帰りも営業車での往復。
今日の歩数はわずか３０００歩。
毎日平均１２０００歩からみると大幅減。
結果、体重増！
会社の車で帰ってきた以上、明日の朝も車出勤。 ...
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06月08日 ジリジリ増加

  
ここ２ヶ月ほどの暴飲暴食＋運動量不足が
たたって、体重がジリジリと増え始めてます。

昨日からついに夜の体重が７３ｋｇ台突入。
４ヶ月前の水準に逆戻り。 ...
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06月07日 若手の飲み会

  
２０台前半の若手技術者と、安い居酒屋で飲みました。
仕事に自身が芽生えつつある若手の、昼間とは違う
元気のよさ、溌剌さ、悩み等を聞いていると、なにか
こちらまで元気が出てきます。
...
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06月06日 庭の植物

  
昨日今日と週末、資料作りで出勤していた為、
庭仕事が一切できず。

プランターの花苗や、庭の芝生、トマトなどの
手入れを出来てません。 ...
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06月05日 有名人

  
休日出勤で会社に行ったら、駅前で選挙の演説会。
主賓が、あのＹＡＷＡＲＡちゃんだったこともあり
駅前は大パニック。

しゃべってる中身は別にして、集客能力と、有名人 ...
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06月04日 木更津で飲み過ぎ

  
木更津で房総の新鮮な海の幸を食べながら
芋焼酎を飲み過ぎ。

一日外回りの為、書類がたまっており、
たぶん明日も休日出勤。 ...
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