庭の植物【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マジンガーさんのトップページ>記録ノートを見る>庭の植物
10年06月06日（日）

庭の植物
< 有名人 　｜　若手の飲み会 >
昨日今日と週末、資料作りで出勤していた為、
庭仕事が一切できず。

プランターの花苗や、庭の芝生、トマトなどの
手入れを出来てません。

２日間好天続きなのに、水も肥料もやっておらず、
芝刈りもしないまま放置。

来週は全滅してるかも・・・


＜今日の目標＞

・１２０００歩もしくは踏み台昇降　⇒達成
・朝の体重：６０ｋｇ台　　　　　　⇒問題外、残念
・昼食で御飯をひとくち残す　　　　⇒達成
・炭酸ガス風呂ストレッチ　　　　　⇒達成

各０．２５ポイントずつで、合計０．７５勝　０．２５敗！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
万歩計
15374歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
18本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE