重症化【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

重症化
< こんな時期にカゼ 　｜　官僚たちの夏・・・ >
昨日から風邪気味で安静にしてたのですが、
今日になって熱が３８．５度まで急上昇。

鼻水は止まらないわ、頭はボーっとするわで、
体調最悪です。

せっかくの休日に、１日中寝てるのは
つらいものです。

・１２０００歩もしくは踏み台昇降　⇒残念！
・朝の体重：６０ｋｇ台　　　　　　⇒問題外、残念！
・昼食で御飯をひとくち残す　　　　⇒残念！　
・炭酸ガス風呂ストレッチ　　　　　⇒残念！

各0.25ポイントで、合計：0勝 0敗。
病気でしょうがないとはいえ、今週３回目の全滅です。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
2427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		夜の体重
73kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
88.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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