明日は精密検査・・・【マジンガーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

明日は精密検査・・・
< 官僚たちの夏・・・ 　｜　カゼ長期化 >
明日は糖尿・血圧・高脂肪などの精密検査。
これまで月１回だったのが、だいぶ改善されたこともあって、
２ヶ月ぶりの検査なのですが、恥ずかしながらこの２ヶ月で
一気にリバウンド。

半年間で８ｋｇほど落ちたのに、この２ヶ月で３ｋｇ復活。
家の体脂肪計で、今朝遂に「内臓脂肪レベル：１０．０」を
記録してしまいました。今年１月２５日以来の大台突破。

血糖値、コレステロール、中性脂肪、肝機能など、元々
１年前、すべてアウトでしたが、急激にその時代に戻りつつ
ありそうで、検査結果が恐ろしい・・・

・１２０００歩もしくは踏み台昇降　⇒残念！
・朝の体重：６０ｋｇ台　　　　　　⇒問題外、残念！
・昼食で御飯をひとくち残す　　　　⇒残念！　
・炭酸ガス風呂ストレッチ　　　　　⇒残念！

各0.25ポイントで、合計：0勝 0敗。
カゼの為、安静にする必要あり、全敗！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
21本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
4023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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