雨だね(￣・・￣)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

雨だね(￣・・￣)
< また二週間(-"-... 　｜　iPod最高だよ >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2132kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（2人前） 94 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
サブウェイ サンドイッチ ハム（1人前） 264 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
イカのしょうが焼き（1人前） 194 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ヒロタ シュークリーム（2人前） 160 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1881 kcal
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