no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 153 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
タカラ 豚キムチ炒め（1人前） 278 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 鶏とごぼうのサラダ（1人前） 85 kcal
19時
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
鉄火丼（1人前） 622 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2387 kcal
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