祝！サンガ残留決定！！【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

祝！サンガ残留決定！！
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なんだ！rednote生きてたのか？？？

と、仰らないで下さい！！！

ちょっとなんだかんだと・・・

忙しかったのね＆＆＆

で、今日は、、、

（祝）　（泣）　（涙）　（笑）　（嬉）

わが、京都サンガ・・・

皆さんに・・・ホント皆さんに・・・

ご心配をお掛けしました！

残留決定です！？！？

rednoteも生きてました！！！(^_^)v

【記録グラフ】
Ex
2
Ex（） のグラフ
 		BMI 夜
23.8
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
34.1%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
骨格筋率（朝）
33%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
23.5
BMI（朝）（） のグラフ
体年齢（朝）
44
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
44
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1665kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1632kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
71kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
72.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7014歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
172点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
8時
デニーズ アメリカンコーヒー（1人前） 5 kcal
サンマルクカフェ シナモンアップルパイ（1人前） 272 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
20時
ご飯（1人前） 84 kcal
おでん（1人前） 260 kcal
みかん（4人前） 101 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
22時
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
  1994 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2009/11/28 22:43 
こんばんは　食いしん坊です。

なんだかんだと・・・お忙しかったのですね。
ちょっとだけ　お久しぶりです。

ご贔屓のチームの残留が決まってよかったですね。おめでとうございます。
私は　最近はめっきり観戦に行かなくなりましたが、　アメフト大好きです。
自分でできない分？　スポーツ観戦は楽しいです。
 rednote 2009/11/29 09:53 
ご無沙汰でした！
今日は、今日で、ＪＲＡに・・・
大忙しのrednoteです！(^^ゞ
で・・・アメフトとラグビーは
ちょっと苦手・・・
ルールが毎年のように
ころころ変わるので
よくわかりません！！
食わず嫌いなところも・・・(^_^;)
セイスケ 2009/11/30 09:33 
サンガ残留なんですか！？よかった～！今年は1回応援に行きました。
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