no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

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< 夜の食事 　｜　30日 >


【記録グラフ】
体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 旨皮海老餃子（12人前） 328 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
11時
グレートバリュー カレー（1人前） 153 kcal
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく（2人前） 34 kcal
14時
ご飯（1.5人前） 504 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
卵（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
JT ルーツ　アロマ　レボリュート（1人前） 77 kcal
22時
すき焼き（1人前） 256 kcal
卵（2人前） 130 kcal
アイス（2.1人前） 113 kcal
  2106 kcal
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