酔っ払い【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

酔っ払い
< お鍋ーーー★ 　｜　おやつ１ >
今朝体調がいまいちだったーー

昨日の暴飲謀食が効いたかな。。。

しかもお昼のマック大失敗

そらそーだ

【記録グラフ】
ヒップリフト
50回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ マックチキン（1人前） 372 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
17時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
18時
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
22時
たまご水菜スープ（1人前） 183 kcal
しょうがごはん（1人前） 166 kcal
納豆たくわん（1人前） 115 kcal
  1067 kcal
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