12月1日【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

12月1日
< no title 　｜　12月2日 >
【今日のできごと】
ローラー無酸素腹筋、
【今日の感想】
ウォーキングの合間、奥様にフランスパンを一つ買いました、わたすのお小遣いどす・・

【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1974kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
14.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		   
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