no title【ゆざわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
255分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1185kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		起床時刻
700
起床時刻（） のグラフ
体脂肪量
12.2558kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		除脂肪体重
40.3442kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		筋肉量
15.0962kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
28.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
具なしピザトースト（1人前） 282 kcal
山崎製パン デニッシュあんパン [袋] 3個（1人前） 215 kcal
14時
カスミ 天津飯（1人前） 562 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
東京めいらく パンプキンスープ（1人前） 60 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
22時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  2561 kcal
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