no title【ゆざわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1195kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
体脂肪量
11.616kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		除脂肪体重
41.184kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		筋肉量
15.576kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
oto コロッケ （2人前） 356 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン とろけるチーズ（1人前） 61 kcal
12時
グルメシティ 中華丼 （1人前） 472 kcal
16時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お多福豆（1人前） 0 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテエスプレッソ [カップ] 240ｍｌ（1人前） 106 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1784 kcal
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