no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
エースコック スープはるさめ　どっさり野菜ピリ辛チゲ（1人前） 104 kcal
ファミリーマート おにぎり（ツナマヨ）（1人前） 204 kcal
22時
鶏の照り焼き（1人前） 306 kcal
いかじゃが（1人前） 90.3 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
23時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 171 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豚汁（1人前） 73.5 kcal
  1474 kcal
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