凝りまくり！【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

凝りまくり！
< 腹ペコ 　｜　休日 >
入力作業が続いてまっす。
当然、首も肩も背中も…凝りまくりです。
もうPC画面見てるだけで、ちょぴっと気持ち悪いです。
むーん。

【記録グラフ】
食事の記録
914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（2人前） --- kcal
9時
日清ヨーク ピルクル（1人前） 90 kcal
12時
白湯（1人前） --- kcal
セブンイレブン ほうれん草ごまあえ（1人前） 79 kcal
セブンイレブン チーズ焼カルボナーラドリア（1人前） 562 kcal
チョコレート菓子（だいたい）（2人前） 170 kcal
14時
コーヒー（1人前） --- kcal
  914 kcal
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