腹ペコ【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

たなちよさん


A型東京都

腹ペコ

< 入力疲れ(T_T) 　｜　凝りまくり！ >

昨日の夜、ちょっと腹ぺこりん状態で寝たら、今朝すんごい腹ペコだった！
ちょっと食べたのにもかかわらず、会社でもグーグー。
適量って、ナニ？ドコ？

【記録グラフ】

食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
白湯（1人前）	---	kcal
コーヒー（1人前）	---	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
エーザイチョコラＢＢプラス（2人前）	---	kcal
7時
DHC DHC発芽玄米バー（ホワイトチョコ味）（1人前）	71	kcal
ＤＨＣこんにゃくチップス（チョコ味）（1人前）	42	kcal
10時
不二家カントリーマアムバニラ 168g（1人前）	50	kcal
明治製菓㈱アーモンドチョコレート（3人前）	73.5	kcal
13時
白湯（1人前）	---	kcal
セブンイレブンごろごろ野菜とソーセージのポトフ（1人前）	274	kcal
セブンイレブン手巻寿司いくら（1人前）	162	kcal
セブンイレブンたっぷりホイップデニッシュ（0.8人前）	284	kcal
17時
うらわろーる（9分の1）（1人前）	170	kcal
19時
コーヒー（1人前）	0	kcal
飴（3人前）	35.1	kcal
20時
チョコレート（1人前）	150	kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ北海道男爵ｺﾛｯｹのﾊﾟﾝ（0.5人前）	151	kcal
白湯（1人前）	---	kcal
	1488	kcal
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