12/5【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

12/5
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン こしあんマーガリン（1人前） 253 kcal
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 253 kcal
12時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
18時
マクドナルド マックフライポテト S（0.1人前） 23 kcal
大根（1人前） 39.8 kcal
カリフラワー（1人前） 18.5 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 23.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
かつお（1人前） 96.9 kcal
えび（1人前） 91.8 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
不二家 カントリーマアム（4人前） 204 kcal
  1988 kcal
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