12/6【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

12/6
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
雪印 カッテージチーズ（1人前） 23.5 kcal
食パン（1人前） 334 kcal
13時
セブンイレブン とろりん杏仁（1人前） 165 kcal
セブンイレブン トーストサンド（ハム＆チーズ）（1人前） 240 kcal
18時
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 156 kcal
かき（1人前） 54.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 102 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
20時
アップルパイ（0.4人前） 116 kcal
日本製粉 冷凍パイシート（1.5人前） 608 kcal
  2572 kcal
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