no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
目玉焼き（1人前） 83.4 kcal
味噌汁（とうふとわかめ）（1人前） 59 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
18時
名糖 アルファベット チョコレート（1人前） 28.4 kcal
19時
サラダ（1人前） 34.6 kcal
ゆで鶏（1人前） 222 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
野菜スープ（1人前） 19.9 kcal
20時
日清シスコ ココナッツサブレ ミニ（0.4人前） 19.1 kcal
22時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
  1177 kcal
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