no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

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よく寝たのに眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（2人前） 160 kcal
12時
たぬきそば（1.5人前） 525 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  3708 kcal
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