no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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昨日は午前･午後2時間ずつの昼寝

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
ジョイフル 天麩羅定食（1人前） 780 kcal
19時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2009 kcal
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