no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
柿（3人前） 234 kcal
17時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
22時
牛丼（1人前） 880 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  2912 kcal
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