no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

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よく寝た

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
エースコック スーパーカップ 熟成みそ（1人前） 519 kcal
ずんだもち（1人前） --- kcal
15時
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
ベジテック コンビネーションサラダ（1人前） 103 kcal
18時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1681 kcal
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