今夜は飲み会！【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

今夜は飲み会！
< レンタル三昧 　｜　いっぱい笑った！ >
むむーーーん。
食べ過ぎに、気をつけなければッ。
楽しいと、ついつい食べ過ぎちゃうのよね。
今日はずっと寒気がしてるんだけど、ワタシだいじょぶ(笑)？
金曜日は会社の忘年会。
去年の忘年会は風邪ひいてオカマちゃん声だったし、去年の二の舞はカンベンだわ。
今日は早めに引き上げたい、と思いまっす。

ふぅ。それにしても、眠いや。

【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（2人前） --- kcal
キャドバリー・ジャパン ホールズ ハイパーミント（0.169人前） 30.1 kcal
10時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g（0.333人前） 56.3 kcal
外食（新橋飲み）（1人前） --- kcal
12時
白湯（1人前） --- kcal
セブンイレブン 三種のゴマと鮭のおむすび（発芽玄米入り）（1人前） 203 kcal
セブンイレブン ミネストローネのスープパスタ（0.92人前） 427 kcal
ロッテ トッポ（0.3人前） 58.8 kcal
13時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
14時
セブンイレブン まちのお菓子屋さん ダイジェスティブチョコビスケット（0.16人前） 66.2 kcal
15時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
16時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g（0.333人前） 56.3 kcal
19時
キャドバリー・ジャパン ホールズ ハイパーミント（0.26人前） 46.3 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
20時
マック食品株式会社 あぶら揚げ（1人前） 69 kcal
なんこつ揚げ（1人前） 194 kcal
21時
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
角ハイボール（2人前） 133 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（0.25人前） 63.3 kcal
  1581 kcal
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