1日目【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

1日目
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【朝ごはん】
寝てたから食べてない

【昼ごはん】
ハムカツサンド
ツナサンド
牛乳

【間食】
アイス

【晩ごはん】
ミルクパン
牛乳

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ハムカツサンド（0.5人前） 166 kcal
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ３分の１（1人前） 125 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1035 kcal
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