2日目【なるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

2日目
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【朝ごはん】
ホットドック
牛乳
ヨーグルトジュース

【昼ごはん】
お弁当

【間食】
アイス
マカダミア

【晩ごはん】
おでん
ヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
13時
グラタン（0.2人前） 84.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
林檎（0.2人前） --- kcal
17時
おでん（1人前） 307 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
明治エッセル スーパーカップ（1人前） 125 kcal
明治 マカダミア（5人前） 275 kcal
  1800 kcal
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