no title【ｍmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
人参（1人前） 11.1 kcal
明太子パスタ（1人前） 25.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
豚肉（1人前） 52.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 36.1 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
パスタ（1人前） 113 kcal
  1221 kcal
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