1845　27.0【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

1845　27.0
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【記録グラフ】
朝の体重
53.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 273 kcal
不二家 ルック ハッピースプリングアラモード（0.5人前） 128 kcal
9時
ファミリーマート マカロン（0.8人前） 227 kcal
12時
まぐろ（1人前） 57.5 kcal
ちらし寿司（1人前） 232 kcal
13時
トースト　チェリー（1人前） 161 kcal
14時
シリアル（1人前） 152 kcal
トップバリュウ ヨーグルト（1人前） 50 kcal
ブルーベリーシロップ（1人前） 28.4 kcal
20時
三幸製菓 かきのたね（1人前） 153 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
21時
湖池屋 コンソメパンチ（0.3人前） 120 kcal
不二家 ルックアラモード（0.3人前） 76.5 kcal
  1845 kcal
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