no title【りん5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
40%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
㈱グリーンファームコミュニケーションズ ヘルシ菜（1人前） 3.4 kcal
13時
ヴィドフランス 明太フランス（0.5人前） 150 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
㈱グリーンファームコミュニケーションズ ヘルシ菜（2人前） 6.8 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん レンジで鉄板名人太麺ソース焼そば [袋] 250g（1人前） 431 kcal
ヴィドフランス 明太フランス（0.5人前） 150 kcal
㈱グリーンファームコミュニケーションズ ヘルシ菜（1人前） 3.4 kcal
20時
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1870 kcal
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