年賀状【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

年賀状
< たこ焼き 　｜　寝る >
年賀状 画像1
昨日から体がだるくて眠いのは、酵素風呂と整体のせいかと思っていたら、生理になった。
いつもよりも一週間近くも早くてびっくり。
これは酵素風呂のせいかな？
息子が早くから模試に行くので、早めには起きたが、二度寝したら、昼近くまで起きられなかった。
家族3人で焼き肉を昼に食べて、ダラダラしていたが、ブリのあらを冷凍から出していたので、ブリ大根を作った。
こないだ、スッキリのはるみキッチンでやっていたのをネットで出して作ってみた。
青い野菜がないので、夕方旦那と買い物に行った。
息子の試験用の腕時計を買って、日用品と食料品を買って帰ってきた。
夕飯のブリ大根は飴色に出来上がっていて、おいしかった。
娘と私はブリ大根とサラダだけにした。
jinを見ながらウォーキングした。
旦那に年賀状を印刷してもらったので、今から一言ずつ書きいれようと思っている。
お風呂は遅くなりそうだな^^;

写真1：ブリ大根

【記録グラフ】
最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
maruomaru 2009/12/14 11:32 
うちは今年の年賀状は「気付かなかったフリ」でやり過ごすつもりでいます。
ぶり大根、美味しいですよねー。私は帰国後の最初の料理は「ぶり照り焼き」でした。
昨日は秋刀魚と太った目刺し。
上海で海の魚に飢えていたので、一口ごとに「うまーい！」と連発してます。

ところでJin、面白いらしいですね。
完全に乗り遅れてしまったので、DVDになったら借りてこようと楽しみにしています。
 そらくん 2009/12/15 22:02 
最近、郵便局のサイトで住所だけ入れると勝手に年賀状出してくれるらしいですね(^_^)
旦那が昨日そんなことを言ってました（定かではありませんが・・）
上海って海の魚、あまりなかったんでしたっけ？
私は医者に毎日さんまを食べなさいと言われているのに、ほとんど食べてません(*_*;
コレステロール下げるには、魚が良いらしいです^^;
JIN,面白いんですが、私は一番最初の場面を見そびれて、YOU　TUBEで見なければって思いながら、まだ見ていません。
私も「オルトロスの犬」っていうのを見逃したので、DVDが出たら借りようって思っていたのに、最近TUTAYA、行ってないな～(*_*;
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